Ascoltare. Accogliere. Trasformare.
Il bisogno di sentirsi al sicuro riveste un’importanza talmente rilevante nella vita di una persona che possiamo definirlo
come un fattore determinante nel plasmare le traiettorie di vita.
Quando ci sentiamo al sicuro, abbiamo accesso alle nostre risorse, ci sentiamo connessi con noi stessi, gli altri e il
mondo. Spesso però, è proprio quel senso di sicurezza a essere incrinato dalle sfide della vita.
Un percorso di sostegno psicologico offre la possibilità di ristabilire quella connessione interrotta dai vissuti difficili.
Prenditi un momento per te
Prenota un incontro e iniziamo insieme questo percorso di consapevolezza.
Ogni cambiamento inizia da una scelta. Contattami per fissare un colloquio conoscitivo.
Dottoressa ANNA SOFIA PARYLA
Psicologa
Mi chiamo Anna Sofia Paryla, sono una psicologa iscritta all’albo degli psicologi della Toscana (n.10938), specializzanda in Psicoterapia Psicodinamica Integrata e specializzata in Mindfulness
Il mio approccio
🌿 Un approccio integrato che unisce psicologia, mindfulness e neuroscenze per ritrovare sicurezza, equilibrio e fiducia in sé stessi.
Let's Work Together
💭 Ansia e gestione delle emozioni
Consulenza psicologica per ansia, attacchi di panico e gestione di emozioni difficili come tristezza, rabbia e senso di frustrazione.
🌿 Mindfulness e benessere psicologico
Approcci basati sulla mindfulness e la facilitazione polivagale in caso di vissuti dolorosi e forte stress.
💫 Infertilità e momenti di vulnerabilità
Sostegno psicologico e percorsi basati sulla mindfulness in casi di infertilità o sterilità.
🧠 Stress e vissuti dolorosi
Ritrovare sicurezza nel corpo è il primo passo per calmare la mente e affrontare lo stress con nuove risorse.
🌸 Cambiamento e crescita personale
Un percorso per ritrovare direzione, fiducia e stabilità interiore.
🌱 Autostima e consapevolezza di sé
Crescere significa imparare a guardarsi con gentilezza e accettazione.
🎵 Psicoeducazione e musicoterapia
Interventi psicoeducativi e musicoterapici in ambito riabilitativo nei disturbi psichiatrici.
“Sentirsi al sicuro è il trattamento”
Stephen Porges
Articoli
Trattare il trauma: l’opzione terapeutica della Mindful Music Therapy
Stefano Lassi, Medico, Psichiatra e Psicoterapeuta, Pontificia Università Gregoriana, Fondazione Rete Pas, FirenzeAnna Sofia Paryla, Psicologa, Musicoterapeuta, Mindfulness Educator, Associazione Comusicando, Firenze Abstract Nella terapia del trauma la mindfulness...